Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
1531 kcal
|
Fedt: 78,87g | Prot.: 100,16g | Kulhyd.: 114,91g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ядринмолоко Творог 5%, Вода с Лимоном. Frokost: Ряба Майонез Провансаль, Ого Отруби Ржаные, Морковь по-Корейски, Щи с Курицей. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Snacks/Andet: Морковь по-Корейски, Магнит Апельсин. mere..
|
|
677 kcal
|
Motion:
ходьба - 2 timer og 41 minutter, Samsung Health - 21 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
enzo_nastya's Vægt Historie
|