Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
940 kcal
|
Fedt: 48,35g | Prot.: 41,09g | Kulhyd.: 83,81g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Greifen Fleisch Hausmacher Grützblutwurst. Aftensmad: Chiabrot, Gekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Andet: Leckermäulchen Käsekuchen. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 38 minutter, Hvile - 5 timer og 32 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|