Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
1700 kcal
|
Fedt: 46,55g | Prot.: 186,48g | Kulhyd.: 134,98g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Frokost: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aftensmad: Тунец, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Herbalife Протеиновый Батончик, Микоян Колбаса для Поста, Сушеный Инжир, Myprotein My Diet Protein. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Snega Poliakova's Vægt Historie
|