|
Gisteren 15.000 stappen gezet met een dagje Efteling. Daarna heerlijk uit eten geweest bij La Cubanita.
En niks aangekomen😊
Dus de volgende keer als ik naar La Cubanita ga, moet ik eerst maar 15.000 stappen gaan lopen😂
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
1559 kcal
|
Fedt: 123,20g | Prot.: 91,69g | Kulhyd.: 20,43g.
Morgenmad: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Frokost: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Zure Room, AH Roma Tomaten. Aftensmad: AH Ijsbergsla, Knoflook, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma. Snacks/Andet: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Hahaha! Een goeie leer Danny 😛😂
09 sep 19 af medlem: D3N1S3.
|
Echt hè Denise?
Gewoon hetzelfde gewicht gehouden.
Terwijl ik overduidelijk teveel calorieën heb gegeten.😂
09 sep 19 af medlem: keto_danny
|
Hihi weten we wat ons te doen staat als we ooit een uitje gaan plannen. Dagje pretpark en daarna eten 😂😂😂
09 sep 19 af medlem: D3N1S3.
|
wowww hoe lekker is dat! dat is dan echt een top uitje geweest 😎
09 sep 19 af medlem: cmhk
|
Het was een geweldig mooie dag! En wat hebben we het getroffen met het weer😊
Maar nu heb ik vreselijk pijn in mijn heupen.
Ik ben heel erg hypermobiel, en voor mijn heupen was het echt een beetje teveel😏
09 sep 19 af medlem: keto_danny
|
Dat is dan weer de keerzijde van zo'n leuke dag, nu dus goed naar je lichaam luisteren, en even rustig aan, hopelijk lukt dat qua werk😇
09 sep 19 af medlem: cmhk
|
Gaat niet lukken Chantal, morgen weer de hele dag staan en lopen 😫
Eigen schuld, dikke bult. Hopelijk gaat het morgen een stuk beter
09 sep 19 af medlem: keto_danny
|
Sterkte Danny! Is niet fijn, dan maar zo veel mogelijk zitten als je werk het toelaat en rusten...
09 sep 19 af medlem: D3N1S3.
|
Goeie tip!! Ik ga zondag😂
|
🙄 das balen! Nou ik hoop dat je vanavond lekker slaapt en morgen pijnloos wakker wordt🤗
09 sep 19 af medlem: cmhk
|
Ik heb heerlijk geslapen, heupen gaan iets beter. Maar nog niet goed helaas. Morgen weer een dag. Het is gelukkig rustig in de kapsalon
10 sep 19 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|