Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
1642 kcal
|
Fedt: 65,31g | Prot.: 49,82g | Kulhyd.: 224,80g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде. Frokost: Ежики, Капуста Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Курага, Морковь, Капуста Белокочанная. mere..
|
|
3017 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 11 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|