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Guten Morgen,
die Waage habe ich heute ignoriert, ich hatte so einen Quadratschädel, da hätte mir das Ding den letzten Rest der guten Laune genommen. Und so ein Quadratschädel wiegt sicher enorm viel. Na ja lange Rede...meine besten Freunde heißen Nasenspray und Aspirin.
Kommt alle gut durch den Tag 🧡💛💚
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
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1759 kcal
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Fedt: 75,88g | Prot.: 54,12g | Kulhyd.: 224,78g.
Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, Getrocknete Feigen, Edeka Zitronat, Pistazien, Nussbrot, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Chicken Nuggets. Aftensmad: Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Mais. Snacks/Andet: J. D. Gross Trüffel Praline, Frankfurter Kranz, Kekse, Kokoskuchen, Wassermelone, Eiskugel. mere..
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1586 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
09 sep 19 af medlem: Ritamine_
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09 sep 19 af medlem: Büffetsau
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Och du Arme, gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
09 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
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Weiterhin gute Besserung 🌷😘
09 sep 19 af medlem: Jenniii-25
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Och nöööö, wünsche dir gute Besserung!
09 sep 19 af medlem: Nizzy1988
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Danke, momentan geht's besser als heute morgen noch erwartet. Türkisches Aspirin wirkt supi 😎
09 sep 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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09 sep 19 af medlem: geniesserin2017
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09 sep 19 af medlem: suska16
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Danke Ihr Liebe...ich arbeite an der Erholung und Besserung 😎😉
09 sep 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Gute Besserung und komm fix wieder auf die Beine 🍀🍀
09 sep 19 af medlem: Strooti7
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Hoffe du bist schnell wieder fit 🤧😷und kannst den Urlaub noch a Bisserl genießen 😊🤙🙋🏻
09 sep 19 af medlem: Cat Zi
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