Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
|
59 kg
Indtil videre tabt: 45 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
|
653 kcal
|
Fedt: 38,81g | Prot.: 46,38g | Kulhyd.: 31,00g.
Morgenmad: Spoleto Torrada Temperada, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bolo de banana e passas. Frokost: Nestlé Papinha Peito de Frango com Legumes. Aftensmad: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Pilão Café, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Vandre - 1 time og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nina_Ribeiro*'s Vægt Historie
|