Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
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100,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
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1615 kcal
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Fedt: 86,61g | Prot.: 50,55g | Kulhyd.: 165,39g.
Morgenmad: Café, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Frokost: Papaya, Aderezo de Ensalada Ranch, Lechuga, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Quesillo, Chile Poblano, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Aftensmad: Ferrero Chocolate, Fritos Sal y Limón, Pastel de Zanahoria Glaseado, Sprite Sprite. Snacks/Andet: Gamesa Galletas de Animalitos, Cacahuates. mere..
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3325 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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RamosJARG's Vægt Historie
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