Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
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2112 kcal
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Fedt: 147,08g | Prot.: 70,31g | Kulhyd.: 114,32g.
Morgenmad: Pêssegos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Frokost: Queijo Provolone, Seara Salame tipo Italiano, Couve Manteiga Crua, Tomates, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Abacate, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Frita. Snacks/Andet: Carrefour Pão de Queijo, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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