Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2019
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66 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2019:
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1380 kcal
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Fedt: 57,57g | Prot.: 70,63g | Kulhyd.: 146,40g.
Morgenmad: Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Huevo Cocido. Frokost: Banquete Crema de Arvejas, Porotos Verdes, Quinoa (Cocida), Tortilla de Atún. Aftensmad: Nestlé Picado Pollo y Verduras. Snacks/Andet: Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos , Vivo Compota Natural de Pera, Calzones Rotos. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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