Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
|
1678 kcal
|
Fedt: 101,40g | Prot.: 118,34g | Kulhyd.: 86,49g.
Morgenmad: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Лимоном. Frokost: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aftensmad: Лук, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: ВкусВилл Десерт Сметанный, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aleksa1333's Vægt Historie
|