Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
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2596 kcal
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Fedt: 81,46g | Prot.: 130,70g | Kulhyd.: 332,13g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Edeka Walnuss Baguette, Weizenbrötchen, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Kaufland Weizenmischbrot. Frokost: McDonald's Latte Macchiato Regular, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Aldi Roggenbrötchen. Aftensmad: Pfifferlinge, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Rama Cremefine 15%, Birkel Spiralen. Snacks/Andet: Lidl Löffelbiskuits, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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