Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
|
91 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 41,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
|
1488 kcal
|
Fedt: 116,95g | Prot.: 83,31g | Kulhyd.: 24,31g.
Morgenmad: Семушка Орех Пекан Очищенный, Простоквашино Молоко 3,4%, Шефмаркет Индейка с Горгонзолой и Овощами. Frokost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, La Ferme Яйцо Цесарки, Valio Сметана 23%. Aftensmad: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , La Ferme Яйцо Цесарки, Аланталь Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Andet: Lindt Шоколад 85% Какао, Valio Сливки для Кофе 10%. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|