Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
|
1186 kcal
|
Fedt: 66,48g | Prot.: 49,82g | Kulhyd.: 96,43g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения, Kalev Марципановый Батончик с Ирландским Кофе. Frokost: Седьмой континент Холодец Говяжий, Салат Овощной с Маслом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Aftensmad: Гематоген, Имбирь Маринованный, Ростбиф. Snacks/Andet: Русский Холод Пломбир . mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Undervisning - 1 time, Vandre - 1 time, Ridning - 1 time, Massage - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|