Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
|
1265 kcal
|
Fedt: 38,72g | Prot.: 72,98g | Kulhyd.: 147,74g.
Frokost: Aldi Gerookte Kipfilet Plakjes, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Jong Belegen Kaas 48+. Aftensmad: Gebakken Ei, AH Macaroni Spaghetti Groente, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sojasaus, Uien, Perfekt Basmati Rijst, Tomatenpuree. Snacks/Andet: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Aldi Rijstwafels met Zeezout. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manisha548's Vægt Historie
|