Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
1335 kcal
|
Fedt: 39,08g | Prot.: 55,25g | Kulhyd.: 212,27g.
Morgenmad: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Frokost: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Manis Kuning, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Apel (tanpa Kulit), Semangka, Pepaya, Pisang, Jeruk. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fransiskaanggun69's Vægt Historie
|