Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
1547 kcal
|
Fedt: 40,14g | Prot.: 112,39g | Kulhyd.: 188,13g.
Morgenmad: Панкейки. Frokost: 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Кабачок Гриль. Aftensmad: Яичный Белок, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Картофель Отварной, Куриное Филе, Чай с Сахаром, Магнит Морковь Свежая. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlada_kuz17's Vægt Historie
|