Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
|
1985 kcal
|
Fedt: 91,17g | Prot.: 131,32g | Kulhyd.: 174,36g.
Morgenmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Frokost: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Carne. Snacks/Andet: Bergamota, Banana Caturra, Martigran Granola com Castanhas, Danone Iogurte Adoçado Integral. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|