Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
1922 kcal
|
Fedt: 75,71g | Prot.: 115,32g | Kulhyd.: 196,82g.
Morgenmad: Карамель, Песочное Печенье. Frokost: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Холодец, Бутерброд с Маслом, Мёд, Яблоко, Султан Рожки. Aftensmad: Персики, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Красные Яблоки, Дыня, Арбуз, Виноград, Курица Гриль. mere..
|
|
2300 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 3 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|