Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
1627 kcal
|
Fedt: 79,43g | Prot.: 62,43g | Kulhyd.: 164,52g.
Morgenmad: セブンイレブン ハムたまごサンド, カフェオレ. Frokost: デルタインターナショナル ロカボナッツ小魚入り, カフェオレ. Aftensmad: チャーハン. Snacks/Andet: 江崎グリコ パナップチョコバナナ, キウイフルーツ, マルサン 豆乳グルト. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer og 30 minutter, Badning - 22 minutter, Ballet - 1 time og 40 minutter, Se TV - 4 timer og 4 minutter, Køre - 1 time og 57 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 7 minutter, Husarbejde - 1 time og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|