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Guten Morgen und einen lieben Gruß von Palme 17🌴🌴🌴...wo seid Ihr denn?
Dank der blöden Erkältung musste ich meine sportlichen Aktivitäten stoppen und das schon mehrere Tage. Ist wie es ist ,geschmeckt hat mir trotzdem alles verdammt gut 🌴😎🌴Ich genieße den Resturlaub und schicke ist das.
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag.😎
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
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2305 kcal
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Fedt: 96,82g | Prot.: 73,51g | Kulhyd.: 297,69g.
Morgenmad: Pistazien, Edeka Zitronat, Alesto Getrocknete Cranberries, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Nussbrot, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Möhren, Gemischter Salat, Mais. Snacks/Andet: Mohnkuchen, Kokoskuchen, Frankfurter Kranz, Kekse, Eiskugel, Apfelstrudel. mere..
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1591 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin und beschwer dich nicht, bei mir heute über ein Kilo mehr 😜 und das trotz sportlicher 26000 Schritte gestern. Schmeckt einfach zu gut 😊
11 sep 19 af medlem: Pinguin1512
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11 sep 19 af medlem: Andreas Kunz
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Ach Pinguin, wenn sich der Tagesablauf ändert ist ein Plus auf der Waage immer gleich mit dabei. Wir genießen das einfach....Hab nen schönen Tag 😎
11 sep 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Genau, das sind meine Mädels, genießt das Leben! Es gehört zum Urlaub dazu. Bei mir gehts auch bald los, nur noch 13 Tage :-D - freu - Jacki, ich wünsche dir weiterhin gute Besserung. LG
11 sep 19 af medlem: Nizzy1988
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Danke Nizzy, lass Dir die Zeit nicht so lang werden😎😎😎...ich genieße für Dich mit😘
11 sep 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ich bin bei Palme 21 - siehst du mich nicht? :-D - genieße deinen Urlaub und das Plus geht auch wieder weg.
11 sep 19 af medlem: mona54
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Da hast du recht, genieße deine Urlaubstage und dann startest wieder durch, ich wünsche dir gute Besserung weiterhin 🍀🍀🍀🍀
Du weißt schon was ich mit Palme 17 meine? Ich hab vor vielen Monden im Einzelhandel gelernt 🙄
11 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
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NEE, Schupfine da steht mir jemand auf der Leitung...erklär mal
11 sep 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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😂😂😂😂😂 Kannst du gar nicht wissen, ist ja ein Insider, aber nach 30 Jahren höre ich das immer noch bei Kaufhof & Co....Bin auf 17 heißt im Verkauf "ich geh auf Clo" 🍀🍀🍀🍀 deshalb hab ich gestern geschrieben, da müssen wir alle mal hin 🐸
11 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
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🤣🤣🤣🤣Ahhhh, verstehe das Schachspiel des Handels, Springer auf E-keine-Ahnung-was🤣🤣🤣🤣
11 sep 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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So hat jede Sparte seine Geheimnisse 😂
11 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
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Wünsche dir einen tollen Urlaub Jacki und genieß die Zeit 🌴🍹🍾
11 sep 19 af medlem: Strooti7
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