Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
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61 kg
Indtil videre tabt: 31,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
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1722 kcal
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Fedt: 53,07g | Prot.: 69,27g | Kulhyd.: 243,87g.
Morgenmad: Frischkäse, Wasa Vollkorn, Salami, Vollkorntoast, Tomaten, Schafskäse. Frokost: Muffin, WellMix Crunchy Protein Riegel. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Zwetschgenkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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