Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
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2735 kcal
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Fedt: 123,79g | Prot.: 73,22g | Kulhyd.: 331,27g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Kaufland Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda. Frokost: McDonald's McSundae mit Karamellsauce. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Iglo Backfisch-Stäbchen, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Snacks/Andet: MAOAM Kaubonbon, Favorini Waffelmischung, Twix Twix, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Cookie. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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