Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
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1094 kcal
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Fedt: 35,19g | Prot.: 79,84g | Kulhyd.: 42,77g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Gemischter Salat, Gemischter Salat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Andet: Aldi Karlskrone Pilsener, Aldi Karlskrone Pilsener. mere..
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stabil vægt
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