Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
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1259 kcal
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Fedt: 46,37g | Prot.: 61,00g | Kulhyd.: 136,37g.
Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Recheado com Carne Moída. Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Kibe Frito. Snacks/Andet: Morangos Congelados Não Adocicado, Morangos Congelados Não Adocicado. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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