Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2019
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2019:
|
1214 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 47,62g | Kulhyd.: 132,74g.
Morgenmad: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Natu's Fibra de Soja, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Abacate. Frokost: Sopa de Legumes. Aftensmad: Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Natu's Fibra de Soja, Abacate, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bbella_vieira's Vægt Historie
|