|
慢慢瘦
慢慢來
中秋要多吃點蔬菜
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
1421 kcal
|
Fedt: 65,27g | Prot.: 99,76g | Kulhyd.: 114,05g.
Morgenmad: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 華元 果粒穀力大果粒穀片, 香蕉, 黑咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Frokost: 全聯 梅花肉, 清炒蝦仁, 蘆筍, 蘑菇, 炒杏鮑菇, 葡萄, 鹰嘴豆泥, 生菜, 高麗菜. Aftensmad: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oopshsien's Vægt Historie
|