Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
|
76 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
1284 kcal
|
Fedt: 38,69g | Prot.: 47,46g | Kulhyd.: 134,41g.
Morgenmad: Чай, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Каравай Хлеб Украинский. Frokost: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Рис Отварной, Jardin Кофе с Молоком, Курица в Сметане. Aftensmad: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Andet: Чай, Творожная Масса, Магнит Банан. mere..
|
|
655 kcal
|
Motion:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.homina's Vægt Historie
|