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Guten Morgen ihr Lieben 🍀
Ich wünsche euch allen einen stressfreien Donnerstag 🌻
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
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794 kcal
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Fedt: 25,05g | Prot.: 42,45g | Kulhyd.: 95,65g.
Frokost: Herta Saftschinken, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Ja! Gouda Jung, Herta Saftschinken, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Andet: Deit Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Corny Schoko. mere..
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1798 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Dagligvarer - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen,🙋🏻♀️danke, für dich auch.😊
12 sep 19 af medlem: Levka...
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag😊🌞
12 sep 19 af medlem: Seybo
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir auch 🌤️🌄🙋♀️
12 sep 19 af medlem: Tiemar
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Moin moin , das wünsche ich dir auch
12 sep 19 af medlem: Wusel51
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