Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
1235 kcal
|
Fedt: 23,08g | Prot.: 32,97g | Kulhyd.: 238,94g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Шарлотка с Яблоками, Цикорий с Молоком. Frokost: Банан, Кубанская Буренка Сметана 20%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Персики, Виноград, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Продукты из Елани Ряженка 2,5%. Snacks/Andet: Тефтели с Рисом, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Сыр Российский, Чай. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|