Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
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1976 kcal
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Fedt: 93,73g | Prot.: 79,85g | Kulhyd.: 199,55g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Dinkel Vollkorn, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln. Frokost: Knorr Hack-Reis Topf. Aftensmad: Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets. Snacks/Andet: Ener Bio Dinkeldoppelkeks, Choceur Belgische Pralinen, Nektarinen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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