|
Вчера переела на ~500кк, но вес не прибавился, отлично)
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
531 kcal
|
Fedt: 8,76g | Prot.: 48,81g | Kulhyd.: 68,20g.
Morgenmad: Epica Йогурт Питьевой Манго, Бананово-маковый магкейк, Буздякский Малина Ягода Протертая с Сахаром. Frokost: Сырные оладья, Укроп, Кураславна Грудка Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Andet: Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|