Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
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1625 kcal
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Fedt: 70,26g | Prot.: 62,01g | Kulhyd.: 189,89g.
Morgenmad: Honig, Vollkornbrot. Frokost: Pellkartoffeln. Aftensmad: Gut & Günstig Reine Buttermilch, BioBio Bergkäse (20g), Vollkornbrot. Snacks/Andet: Backfee Vollmilch Kuvertüre , Milbona Schlagsahne, Speiseeis. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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