Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
1796 kcal
|
Fedt: 69,73g | Prot.: 153,71g | Kulhyd.: 119,17g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Lidl Smeerkaas 20+, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Korenlanders Rond Volkoren Vezelrijk, Vitalu Volkoren Cracker. Frokost: Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Lidl Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Vitalu Volkoren Cracker, Milbona Jong Plakken, Korenlanders Rond Volkoren Vezelrijk. Aftensmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Plus Krieltjes Mexicaans, Jumbo Kipovenschotel Paprika en Rode Ui, Broccoli, Plus Zilvervliesrijst Bereid. Snacks/Andet: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Vitalu Volkoren Cracker, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia, Walnoten, Plus Volle Yoghurt, Body & Fit Micellar Casein Perfection Chocolate. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|