Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
1662 kcal
|
Fedt: 63,18g | Prot.: 170,13g | Kulhyd.: 102,53g.
Før-morgenmad: Иван-Поле Коллаген. Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Яйцо (Целое). Formiddagsmad: Избенка Йогурт Греческий 4%, Малина, Перекресток Инжир Свежий. Frokost: Сладкий Красный Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Eftermiddagsmad: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Северная Долина Молоко 3,2%, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Творог 2%. Snacks/Andet: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, BSN Syntha-6 Edge. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|