Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2019
|
119,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2019:
|
1330 kcal
|
Fedt: 58,81g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 97,80g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Bofrost Blattspinat, K-Classic Basmati Reis, Salakis Salakis Light 9%, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Knoblauchpulver. Aftensmad: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter, Edeka Röstzwiebelleberwurst, Woerle Bergkäse Premium. Snacks/Andet: Grüner Tee, Kaffee, Corny Cocos. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
phoenixONE83's Vægt Historie
|