Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
|
943 kcal
|
Fedt: 30,91g | Prot.: 28,44g | Kulhyd.: 141,92g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡, 奇異果, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 光泉 無糖優格. Frokost: 統一 來一客川辣牛肉風味. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
跑步機 - 35 minutter, 腳踏機 - 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|