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Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Freitag.
Auch wenn der Tag wettermässig teils ja uselig werden könnte.
Aber dafür werden wir ja am Wochenende nochmal verwöhnt.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
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1086 kcal
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Fedt: 98,23g | Prot.: 45,67g | Kulhyd.: 3,87g.
Morgenmad: Salatgurke, Gekochtes Ei, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. Frokost: Alpenmark Cremiger Weichkäse Würzig, Balcerzak Original Polnische Krakauer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
12 sep 19 af medlem: Levka...
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13 sep 19 af medlem: Pinguin1512
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moin moin Mike und einen schönen Freitag
13 sep 19 af medlem: Wusel51
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Der schöne Freitag wurde von einer doofen Wespe beendet.🐝 Nu hab ich nen dicken roten Hals wegen des kleinen Flugobjekts. Naja, das halt Natur und die kleine machte nur was der Instikt Ihr sagte.
13 sep 19 af medlem: MikeSierra1968
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Oh je, ich hoffe, du bist nicht allergisch.🙂
13 sep 19 af medlem: Levka...
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Alles gut gegangen. Abend noch zwei mal Fenistil drauf gemacht und heute war alles gut. Sieht man zwar noch aber ich spüre nix mehr negatives.
14 sep 19 af medlem: MikeSierra1968
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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