Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
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1205 kcal
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Fedt: 33,34g | Prot.: 46,47g | Kulhyd.: 176,43g.
Morgenmad: Ei, Elstar, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Für den Kleinen Kauf Schwarzwälder Schinken, Apostels Zaziki, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Weltmeisterbrot, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Andet: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei . mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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