Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
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3665 kcal
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Fedt: 240,80g | Prot.: 165,44g | Kulhyd.: 249,32g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Jacobs 2In1. Frokost: Gekochtes Ei, Seeberger Studentenfutter . Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Heidelbeeren, Schärdinger Mager Topfen, Mandarine. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Protein Cookie, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). mere..
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1665 kcal
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Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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doris.banora's Vægt Historie
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