Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
|
1500 kcal
|
Fedt: 46,05g | Prot.: 65,77g | Kulhyd.: 213,76g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, РИФ Сиг Холодного Копчения, Mamma Cheezano Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Паланга, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Запеканка с Прослойкой . Frokost: Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Сыром Фета и Киноа. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, ВкусВилл Киноа . Snacks/Andet: Нектарин, Дыня. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.loukianova's Vægt Historie
|