Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
|
1016 kcal
|
Fedt: 45,69g | Prot.: 82,47g | Kulhyd.: 67,81g.
Før-morgenmad: Иван-Поле Коллаген. Morgenmad: Маркет Перекресток Миндаль , Маркет Перекресток Фундук Сушеный, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог 2%. Formiddagsmad: Северная Долина Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Frokost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|