Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
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2173 kcal
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Fedt: 65,75g | Prot.: 106,71g | Kulhyd.: 296,06g.
Morgenmad: Weintrauben, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Zwiebelbrot, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Leitungswasser. Frokost: Schokoladentorte, Zwiebelbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Leitungswasser. Aftensmad: Mio Mio Cola, Frosta Gelbe Karotten mit Grünem Spargel, Ja! Delikatess Bacon, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Leitungswasser. Snacks/Andet: Haribo Frösche, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Marmorkuchen, Weintrauben, Zwetschgen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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