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Trotz Essgelage und Feier gestern 🙈
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
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1807 kcal
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Fedt: 54,50g | Prot.: 112,48g | Kulhyd.: 210,40g.
Morgenmad: Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, More Nutrition Chunky Flavour, Kölln Haferflocken, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Frokost: Äpfel, Gurke (mit Schale), Zucchini, Olivenöl, Grüne Paprika, Kopfsalat, Alnatura Sesam Ungeschält, Honig-Senf-Dressing, Falafel. Aftensmad: Gekochtes Ei, Süßkartoffel, Baktat Rote Kidney Bohnen, Buschbohnen, Mais. Snacks/Andet: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Essiggurken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, REWE Birne Abate Fetel, Lidl Protein Bar, More Nutrition Every Workout, Tomaten. mere..
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993 kcal
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Motion:
Køre - 1 time, Se TV - 3 timer, Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Shopping - 1 time, Apple Health - 17 timer. mere..
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stabil vægt
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