Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
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2513 kcal
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Fedt: 99,51g | Prot.: 152,97g | Kulhyd.: 210,39g.
Morgenmad: Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Roggenvollkornbrot, Eingelegtes Gemüse, Olivenöl. Frokost: Sellerie, Roggenvollkornbrot, Hofer Schafskäse, Knoblauch, Ei. Aftensmad: Natur Aktiv Bio Studentenfutter, Banane, Milch, AlpenPower BIO WHEY PROTEIN KAKAO, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Döner Kebab. Snacks/Andet: Stiegl Goldbräu. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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