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體脂肪： 23.9
淡水蘊泉庄-紅毛城-小白宮-老街。吃吃喝喝歡慶中秋！
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40,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
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1212 kcal
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Fedt: 50,53g | Prot.: 100,08g | Kulhyd.: 88,86g.
Morgenmad: 雜糧麵包. Frokost: 雞胸肉, 白吐司. Aftensmad: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 豆腐, 鴨血, 全聯 梅花肉, 家樂福 牛肉片. Snacks/Andet: 冰淇淋, 小美 冰淇淋. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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