Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2019
|
57 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2019:
|
1119 kcal
|
Fedt: 31,57g | Prot.: 40,14g | Kulhyd.: 173,52g.
Morgenmad: Океан ТРК Паштет Рыбный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Цикорий с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Frokost: Кубанская Буренка Сметана 20%, SPAR Оладьи из Кабачков. Aftensmad: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Банан, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Красные Помидоры, Тефтели с Рисом. Snacks/Andet: Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Фруктовое Облако Желе, Персики. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|