|
Zout gegeten😊
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
1515 kcal
|
Fedt: 113,71g | Prot.: 78,25g | Kulhyd.: 42,06g.
Morgenmad: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. Frokost: Olijfolie, AH Roma Tomaten, Baresa Zwarte Olijven, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aubergine, Dodoni Halloumi, Groene Paprika, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Aftensmad: AH Sambal Oelek , Jalapeno Peper, Knoflook, AH Rode Uien, Kokosolie, Kikkoman Sojasaus, AH Hamblokjes, AH Bloemkool Rijst, AH Ei, AH Prei. Snacks/Andet: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Die lekkere buikspsk hihihi
14 sep 19 af medlem: D3N1S3.
|
Ja inderdaad, maar wel binnen mijn macro's genomen.
14 sep 19 af medlem: keto_danny
|
Ja en idd wat je zelf zegt lekker zout... hihi
14 sep 19 af medlem: D3N1S3.
|
14 sep 19 af medlem: keto_danny
|
14 sep 19 af medlem: D3N1S3.
|
jaaa het is dat zeker weten hoor!!
14 sep 19 af medlem: cmhk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|