Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2019
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
1025 kcal
|
Fedt: 38,28g | Prot.: 67,22g | Kulhyd.: 100,60g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Korn Mühle Weizen Baguettes, Kaffee. Frokost: Rote Paprika, Spiegelei, Dulano Geflügel-Salami. Aftensmad: Langos. Snacks/Andet: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 22 minutter, Hvile - 4 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Holla die Waldfee, da geht's aber wieder abwärts bei dir, schönen Nachmittag für dich 🤗 ☀️ 🍀
14 sep 19 af medlem: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|