Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2019
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
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2576 kcal
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Fedt: 136,18g | Prot.: 69,67g | Kulhyd.: 224,62g.
Morgenmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Adler Edelcreme Kräuter. Frokost: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Twix Twix. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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